Comportamento · Evidência limitada
Personalização digital e comportamento
Intervenções móveis personalizadas mostram benefício potencial para comportamentos de saúde, embora os resultados variem entre programas.
Revisão sistemática, meta-análise e meta-regressão · 1 fonte · 2 min
O que os estudos mostram
- Intervenções personalizadas tiveram efeito pequeno a moderado sobre comportamentos de saúde.
- O grau de personalização e a base teórica moderaram o efeito.
- Programas diferem muito; a média esconde os que não funcionam.
Como o Letz aplica
Cada tipo de mensagem do Letz tem hipótese registrada e métrica de aderência antes de ser considerada eficaz.
Para quem vale
Intervenções digitais de atividade, alimentação e outros comportamentos de estilo de vida.
Limites
A evidência avalia intervenções completas, não prova que uma mensagem ou insight isolado cause mudança.
Fontes
- Tong et al., Preventive Medicine, 2021 DOI 10.1016/j.ypmed.2021.106532
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