Medición · Evidencia moderada
Límites de relojes inteligentes y wearables
Los relojes inteligentes ayudan a observar tendencias, pero el gasto energético y otras métricas pueden presentar margen de error y variar según el dispositivo y la actividad.
Revisión sistemática y metanálisis · 1 fuente · 2 min
Lo que muestran los estudios
- Los pasos y la frecuencia cardíaca son las métricas más confiables; el gasto energético es la menos confiable.
- El margen de error varía según el dispositivo, la actividad y la intensidad.
- Las tendencias son más útiles que los valores absolutos.
Cómo lo aplica Letz
Las calorías de ejercicio de los wearables aparecen como contexto y nunca se suman a la meta; el TDEE adaptativo ya absorbe el gasto real.
Para quién vale
Wearables de consumo utilizados en el día a día.
Límites
Los resultados de una marca o métrica no se transfieren automáticamente a todas las fuentes.
Fuentes
- Chevance et al., JMIR mHealth and uHealth, 2022 DOI 10.2196/35626
Más en Medición
- Límites de la estimación alimentaria por imagenLas fotos pueden facilitar el registro, pero la estimación de energía y porciones presenta un margen de error importante; la revisión del usuario sigue siendo necesaria.